2022年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1883 kcal
|
脂質: 92.95g | たんぱく質: 90.52g | 炭水化物: 171.28g.
朝食: Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой, Тушенка, Жареное Яйцо, Кофе, Сосиска. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени. 夕食: Печенье, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Гречневая Каша, Тушенка. 軽食/その他: Сильпо Яблоко Чемпион, Паштет из Куриной Печени. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|