2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
2204 kcal
|
脂質: 96.55g | たんぱく質: 142.14g | 炭水化物: 195.25g.
朝食: Nasi Pecel, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Ceker, Pisang, Sidomuncul Susu Jahe. 昼食: Nasi Pecel, Dada Ayam, Pisang. 夕食: Kecambah, Dada Ayam, Nasi Putih, Ceker, Tahu Kukus, Proteina Daging Analog LS. 軽食/その他: Dancow Instant Coklat, Minyak Goreng, Gula. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|