2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1822 kcal
|
脂質: 23.03g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 301.52g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Лента Багет Французский, Ариант Колбаса Полукопченая, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Tess Зелёный Чай, Лента Багет Французский, Багет, Ариант Колбаса Полукопченая. 夕食: Пастилушка Пастила без Сахара , Зеленый Чай. 軽食/その他: ТВХ Лепешка Тандырная. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|