2015年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 17日:
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2294 kcal
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脂質: 78.83g | たんぱく質: 178.85g | 炭水化物: 212.13g.
朝食: Krakus Sałatka Szwedzka, Kajzerka, Śledz Marynowany. 昼食: Rzodkiewka, OstroVit WPC 80, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Koral Łosoś Wędzony. 軽食/その他: Łaciate Mleko 0,0%, Activlab Activlab Sport Night Jogurt Wiśnia, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, OstroVit WPC 80. もっと...
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2228 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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