2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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939 kcal
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脂質: 28.35g | たんぱく質: 40.97g | 炭水化物: 138.00g.
朝食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Favo de Mel Bem Casado, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: LAR Frango a Passarinho , Banana-da-Terra Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Kicaldo Milho para Pipoca, Banana-da-Terra Frita, LAR Frango a Passarinho , Perdigão Salsicha Hot Dog, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Rissul Bolo de Fubá, Dona Benta Bolinho de Chuva, Tirol Leite Desnatado, Caseirinho Beliscão de Goiabada, Panco Rosquinha de Leite. もっと...
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2313 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 40 分, ボディービル - 1 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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