2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
|
1832 kcal
|
脂質: 70.69g | たんぱく質: 120.79g | 炭水化物: 177.09g.
朝食: Juhayna Lactose Free, الشوفان, التفاح. 昼食: Juhayna Lactose Free, لحم البقر المفروم, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. 軽食/その他: Sante Rice Cake , Juhayna Lactose Free, Nutella chocolate, Rich Bake خبز توست بالردة, MUSCLEADD ISO ADD. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|