2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1713 kcal
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脂質: 68.91g | たんぱく質: 115.33g | 炭水化物: 160.91g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Kitano Canela Em Pó, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral, Peito de Frango, Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Abacaxi, Alface, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Habib's Esfiha de Carne, Panco Pão de Forma Premium, Patê de Atum, Pullman Rap10 Integral, Peito de Frango. 軽食/その他: Flormel Creme de Avelã com Cacau e Pedaços Crocantes de Avelã. もっと...
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体重に変化ありません
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