2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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687 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 38.97g | 炭水化物: 31.97g.
昼食: Queijo Minas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates Cereja, Picles, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Qualitá Azeitona, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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