2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
|
1277 kcal
|
脂質: 76.68g | たんぱく質: 112.67g | 炭水化物: 31.15g.
朝食: Белый Медведь Творог Обезжиренный. 昼食: Азбука Вкуса Зерна Граната, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Говядина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|