|
очень сложно заставить себя тренироваться.Делаю только по 50 приседаний и махи боковые 😭как полюбить спорт только через нехочу и дисциплину?
|
66.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
|
1821 kcal
|
脂質: 47.61g | たんぱく質: 117.10g | 炭水化物: 229.15g.
朝食: Кофе, Магнит Банан, Семена Льна, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Банан, Хлеб Бородинский, Джон Джоли Рыбный Суп. 夕食: Сердце Говяжье, Здоровое Меню Суворовская Каша. 軽食/その他: Конфета, Грецкие Орехи, Булочка с Маком. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|