2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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791 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 76.15g | 炭水化物: 25.50g.
朝食: Aurora Leite UHT Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Lasaroli Queijo Mussarela, JCW Lanche Fatiado, Melitta Café Tradicional Solúvel. 昼食: Couve Manteiga Crua, Pernil Assado, Chuchu Cozido. 夕食: Piá Requeijão Light (50g), Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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