|
Как сдерживаться?
прям боль моя.
начинала вообще с 65.
А уже 69.
когда долго не ем, начинаются спазмы в желудке. это я к тому, читала что лучше питаться 3 т. в неделю, А не 5.
5 тоже не подходит, маленькие порции, я голодная от них. 😭😭😭
поделитесь пожалуйста, как вы справляетесь со срывами?
я не на диете, предположительно пп. но это мучное, не отпускает меня, А я его 😭
|