2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1889 kcal
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脂質: 74.26g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 218.51g.
朝食: Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Nasi Bakar. 軽食/その他: Risoles, Es Teh, Tango Long Wafer Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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