2015年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 17日:
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1183 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 85.74g | 炭水化物: 66.01g.
朝食: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. 昼食: Белый Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Макароны Отварные. 夕食: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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