2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1241 kcal
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脂質: 36.15g | たんぱく質: 93.13g | 炭水化物: 138.76g.
朝食: Molino Rossetto Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Sibamba Mandorle Sgusciate, Myprotein Omega 3, Vital Love Fiocchi di Avena Integrale. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Peperoni, Pomodori, Conad Cipolla Dorata. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Lidl Tartare Scottona, Lidl Zucca Delica. 軽食/その他: Muller Mousse Proteica al Cioccolato. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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