2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
|
1271 kcal
|
脂質: 41.81g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 163.73g.
朝食: Варенье из Смородины, Сырники Домашние, Цикорий, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лосось, Авокадо, Белоцерковский Крем-Сыр 60%, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки. 昼食: Оливковое Масло, Картошка Печеная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Кукуруза Консервированная , Водный Мир Крабовые Палочки. 夕食: Киви, Пастила, Дорадо, Картошка Печеная, Помидоры. 軽食/その他: Сан Саныч Семечки Жареные, Пастила. もっと...
|
体重に変化ありません
|