|
2x boks i 1x siłownia w tygodniu...Staram się nie zapychać, ale mam problem z unikaniem węglowodanów. Alkoholu nie pije.
Kiedyś ograniczając same jedzenie gubiłem kilka kg na tydzień. A teraz niczym ściana. Chyba, że to słynna "rekompozycja"...
Za pół roku amatorska gala boksu i myślę, o takim celu.
|
139.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
週に0.2 kg減量中
|