2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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560 kcal
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脂質: 28.84g | たんぱく質: 34.46g | 炭水化物: 38.15g.
朝食: Творог 9%, Мёд, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Орехи Кешью, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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