2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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962 kcal
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脂質: 21.28g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 156.66g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Банан. 昼食: Киви, Слабое Кофе с Сахаром, Хурма, Банан. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Beerka Кальмар Копченый Кольца. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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