2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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850 kcal
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脂質: 27.55g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 108.66g.
朝食: Jus Jeruk Peras Segar, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Telur Rebus, Golden Farm Mixed Vegetables, Lemonilo Mie Goreng Rendang . 夕食: Sayap Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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