2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1042 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 73.68g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queijo Minas. 昼食: Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Antepasto de Berinjela. 軽食/その他: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bolo Low Carb, Queijo Minas. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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