2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
|
1193 kcal
|
脂質: 31.59g | たんぱく質: 80.33g | 炭水化物: 149.24g.
朝食: Jumex Néctar de Manzana Light, Svetia Stevia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Costeña Frijoles Bayos Refritos Reducidos en Sodio y Sin Grasa, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Bistec de Res, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural. 昼食: Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Lala Crema Light , FUD Jamón de Pavo, Bimbo Multigrano, Starbucks Panini Portobello y Queso, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|