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Faridov
日記
2022年 10月 16日
Faridovの日記, 2022年 10月 16日
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, 2022年 10月 16日:
1565 kcal
脂質: 39.63g | たんぱく質: 60.62g | 炭水化物: 183.34g.
昼食:
جبنة جبنة مثلثات, بيضة مسلوقة, تونة بالطماطم مراطون تونة.
夕食:
الأرز الأبيض.
軽食/その他:
العلكة (بالسكر).
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コメント
نصيحة ليك أخي ما تحرمش روحك بزاف غادي تولي كيما كنت ... حاول دير وجبتين في اليوم فقط و كول فيهم مليح و كثر الخضر و حبس السكر و حاول تاكل صحي
2022年 10月 16日 投稿者:
dyassine82
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