2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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786 kcal
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脂質: 35.00g | たんぱく質: 32.36g | 炭水化物: 90.95g.
朝食: Zeytin, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Yumurta, Kırmızı Domates. 昼食: Eker Şeftali-Kayısılı Kefir. 夕食: Kuru Fasulye. 軽食/その他: Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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