2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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2413 kcal
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脂質: 120.74g | たんぱく質: 96.54g | 炭水化物: 227.18g.
朝食: Honey , Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Warburtons Crumpet, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). 昼食: Waitrose Rich & Smoky Chorizo Sausages, Heinz Tomato Ketchup, Tesco White Bread Rolls. 夕食: Heinz Light Mayonnaise, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco All Butter Croissant. 軽食/その他: McDonald's Millionaire’S Donut, Greggs Glazed Ring Doughnut, Tablet, Alta Rica, Skimmed Milk, Tablet, Alta Rica, Skimmed Milk, Walkers Sweet Chilli Peanuts, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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