2022年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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470 kcal
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脂質: 15.52g | たんぱく質: 31.40g | 炭水化物: 52.01g.
朝食: Лимон, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Heinz Кашка Три Злака с Молоком. 昼食: Брокколи с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Магнит Слива, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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