2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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354 kcal
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脂質: 16.94g | たんぱく質: 21.93g | 炭水化物: 29.18g.
夕食: Морковь по-Корейски, Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Свинина. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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