2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1704 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 38.44g | 炭水化物: 266.50g.
朝食: ТВХ Лепешка Тандырная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Квант Кекс (Маффин) с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры). 昼食: Santal Красный Виноград . 夕食: Зеленый Чай. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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