2015年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 16日:
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1820 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 86.79g | 炭水化物: 281.35g.
朝食: Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Choco Krispis, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 昼食: Bonito, Pimiento (Enlatado), AdeS Manzana, Baguette, Sánduche de Jamón y Queso, Ades Bebida de Soya Sabor Manzana. 夕食: Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Apple Jacks, Kellogg's Zucaritas. 軽食/その他: Starbucks Chai Tea Latte (Grande), D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Quaker Stila. もっと...
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2441 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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