弗洛格の日記, 2022年 10月 16日

又是一些个吃撑的早餐

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:

1192 kcal

脂質: 38.97g | たんぱく質: 162.36g | 炭水化物: 44.17g. 朝食: 牛奶, 炒四季豆, 炒青菜, 煮熟的鸡蛋白, 鸡腿（不吃皮）, 清蒸鱼, 猪肉碎（煮熟）. 夕食: 清蒸或水煮扇贝, 鲍鱼, 螃蟹, 生蚝. もっと...


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弗洛格の体重の記録