2022年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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3113 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 20 分, 自転車(速い) - 時速24km - 2 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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