2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1213 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 104.63g.
昼食: Putih Telur Matang, Ketupat, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kari Daging Sapi. 夕食: Putih Telur Matang, Ayam Goreng, Nasi Goreng. 軽食/その他: Frestea Frestea Apel, Puding Coklat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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