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今晚的体重。昨天晚上是43.6。
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44.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1203 kcal
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脂質: 28.89g | たんぱく質: 163.88g | 炭水化物: 68.91g.
朝食: 素炒西兰花, 牛奶, 愛之味 韓式泡菜, 凉拌黄瓜, 绿叶生菜, 饺子, 虾, 鲅鱼. 夕食: 醋, 酱油, 章鱼, 螃蟹, 生蚝. 軽食/その他: 橘子. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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