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ler no café da manhã <3
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1493 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 77.87g | 炭水化物: 167.28g.
朝食: Limilk Iogurte Light Morango , Glória Leite em Pó Desnatado, Porto Alegre Manteiga com Sal, Visconti Torrada Integral, Banana Prata. 昼食: Cebolas, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Quero Molho de Tomate Light, Tirolez Creme de Ricota Light, A Granel Farelo de Aveia, Grão-de-Bico Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Uvas, Amendoim. もっと...
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