2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1581 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 107.80g | 炭水化物: 192.80g.
朝食: Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: ABC Saus Sambal, Acar, Selada Daun Hijau, Dimsum. 夕食: Ikan Asin, Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gado Gado. 軽食/その他: Pisang, Diamond Low Fat Milk, Putih Telur Matang, Mangga. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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