2015年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 16日:
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1485 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 79.04g | 炭水化物: 202.29g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Eqlibri Torrada Pão na Chapa, Quatá Creme de Ricota , Queensberry Geleia de Framboesa Diet. 昼食: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tomates, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. 夕食: Pão de Trigo Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Grega. 軽食/その他: Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g), Salada de Frutas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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