2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1896 kcal
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脂質: 70.81g | たんぱく質: 84.40g | 炭水化物: 155.29g.
夕食: Hoegaarden Belgian White Ale, Coors Light Beer, Cooked Vegetables, Mashed Potato made with Fat (from Fresh), Kirkland Signature Tail-on Raw Shrimp (113g), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . 軽食/その他: Brie Cheese , Goat Cheese, Breton Garden Vegetable Crackers (5), Cracker Barrel Gouda, Chocolate Cream Filled Doughnut, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Beef Jerky , Grapes, Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Almonds . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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