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Endlich mal ein Ruck 😂
Schönes Wochenende Euch 🙋🏻♀️💚
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63.1 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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986 kcal
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脂質: 21.26g | たんぱく質: 34.18g | 炭水化物: 168.60g.
朝食: Elstar, Milbona Quark Magerstufe, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Nektarinen, Banane, Alnatura Haferflocken, Roggen Knäckebrot. 夕食: Gurke (Geschält), Almette Kräuter, Rapsöl, Couscous, Möhren, REWE Zwiebel, Blumenkohl. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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