2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1779 kcal
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脂質: 80.44g | たんぱく質: 105.62g | 炭水化物: 162.57g.
朝食: Злагода Сирок Полуниця, Ферма Молоко 2,5%, Авокадо, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 73%, Ярка Спагетти. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Красные Помидоры. 夕食: Куриные Котлеты на Пару, Тунец в Масле (Консервы), Звени Гора Сир Екстра, Faciaty Творожный Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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