2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1047 kcal
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脂質: 44.82g | たんぱく質: 41.47g | 炭水化物: 124.64g.
朝食: Цикорий, Миндаль, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Белоцерковский Крем-Сыр 60%, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки. 昼食: Укроп, Буренка Сливки 20%, Помидор Тушеный, Лук, Barilla Спагетти, Оливковое Масло (Первого Отжима). 夕食: Киви, Виноград, Огурец (без Кожуры), Дорадо. 軽食/その他: Киви. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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