2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
|
2133 kcal
|
脂質: 87.85g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 295.92g.
朝食: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Nordic Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Вода, Кофе Эспрессо, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. 昼食: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Американо, Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная, Хурма. 夕食: Жареный Картофель, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Светаево Пломбир Черника. 軽食/その他: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Окей Рахат-Лукум с Орехом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|