2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
|
1951 kcal
|
脂質: 112.38g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 148.86g.
朝食: Norven Сьомга Слабосолена, Milka Вафля, De Luxe Cream Cheese, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Авокадо, Комо Тенеро Милк Сыр, Яйцо, Яготинське Молоко Безлактозное. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рибай Стейк. 夕食: Milka Вафля, Milka Leo, Яготинське Молоко Безлактозное, Milka Alpine Milk. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|