2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1353 kcal
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脂質: 57.01g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 161.06g.
昼食: Aice Mochi Durian, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Cap Cay Kuah, Akumo Chicken Nugget, Mangga. 夕食: Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Usus Ayam Goreng, Sinti Sambel Pecel, Hati Ayam, Ampela, Nasi Uduk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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