2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
|
1937 kcal
|
脂質: 62.12g | たんぱく質: 65.19g | 炭水化物: 284.69g.
朝食: Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Финик, Финик, Сливы, Дубки Колбаса Палермо, Магнит Сыр Российский 50%, Оладьи из Кабачков. 夕食: Оладьи из Кабачков, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Финик, Финик, Финик, Братья Калачи Булочка с Маком, Моя Цена Сыр Голландский, Cheesy Valley Масло Сливочное, Дубки Колбаса Палермо, Яйцо, Моя Цена Сыр Голландский, Зерница Спагетти. もっと...
|
|
1390 kcal
|
運動:
ходьба - 1 時間 36 分, танцы - 19 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間 10 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|