2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
|
3809 kcal
|
脂質: 104.89g | たんぱく質: 284.46g | 炭水化物: 403.09g.
朝食: 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Mr. Creamys Арахисовая Паста. 昼食: Винегрет, Куриные Голени с Кожей, Лосось, Куриное Филе, Prosto Перловка, Рис, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Яйцо, Первый Вкус Творог Классический 5%, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Макфа Пшеничная Мука. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|