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Fazendo reeducação alimentar e treino musculação e cardio as vezes começo foi bem difícil achei q não ia conseguir agora está mais fácil vendo resultado pouco já ajuda a dar força últimos kilos estão lentos agente da uma folgada mas esse mês pega firme l
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1503 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 221.42g.
朝食: Pão de Queijo, Pão Francês, Cappuccino. 昼食: Sadia Strogonoff de Frango com Arroz e Batata Palha. 夕食: Verdemar Temaki Salmão Cream, Gendai Hot Roll Kani (6 Unidades). もっと...
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2630 kcal
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運動:
ボディービル - 25 分, トランポリン競技 - 1 時間 16 分, 休憩 - 14 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
C tá linda. Cola na dona constância que ninguém te pára!!!
2022年 10月 15日 投稿者: RutinhaSP.
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Obrigado vdd tudo e constância 🙌🏻🙌🏻
2022年 10月 15日 投稿者: vitoria.rods212018
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Bom dia, você É linda. Melhorou perdendo quase 5 quilos. Então se veja desde já com seu objetivo. E nada de desanimar. Bora lá ficar maravilhosa. Pra vc tá essa conquista está logo ali👏🏻👏🏻👏🏻😉
2022年 10月 16日 投稿者: ROSA 1996
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