2022年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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347 kcal
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脂質: 16.66g | たんぱく質: 25.86g | 炭水化物: 27.59g.
昼食: Bandeng Presto, Teh Tawar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Uleg Sambal Pedas, Nanas, Kangkung, Telur Rebus. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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