2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
|
2029 kcal
|
脂質: 91.87g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 229.34g.
朝食: Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Багет Французский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая, Теремок Макароны по-Флотски, Макароны с Фаршем, Макароны по Флотски. 夕食: Напитки Минусинска Газировка, Квант Кекс (Маффин) с Изюмом, Зеленый Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|