2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 54 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1180 kcal
|
脂質: 19.01g | たんぱく質: 103.42g | 炭水化物: 151.04g.
朝食: Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ipanema Ricota Fresca, Omelete de Claras. 昼食: Jiló Cozido, Namorado Feijão Carioca, Pantera Arroz Integral, Copacol Filé de Peito de Frango, Alface. 夕食: Chuchu Cozido, Namorado Feijão Carioca, Copacol Filé de Peito de Frango, Alface, Ovo Cozido. 軽食/その他: Morangos, Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Parmalat Leite Semidesnatado. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|