2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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2113 kcal
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脂質: 103.32g | たんぱく質: 101.28g | 炭水化物: 186.63g.
朝食: Кофе, Рублевский МПЗ Паштет, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. 昼食: Хлеб Черный, Хуторок Солнышкино Сметана 15%, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. 夕食: Паста Карбонара, Чавыча, Heineken Пиво Безалкогольное. 軽食/その他: Рот Фронт Птичье Молоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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